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L'AIR DU TEMPS

Recharge de la confiance en soi

La vie est en quelque sorte une course durant laquelle se produisent toujours des chutes, des moments d'essoufflement et des périodes de découragement. Ce qu'il vous faut, dans des moments semblables, est une recharge de votre confiance en vous-même pour augmenter votre estime personnelle. Voici quelques exercices qui vous aideront à y parvenir.

     o Faites une liste des choses qui vous plaisent en vous: votre patience, vos cheveux, votre écoute attentive, etc. Vous méritez de vous féliciter.

     o Prenez le temps de vous faire plaisir. Encore une fois, vous le méritez.

     o Faites une liste des choses que vous réussissez bien et trouvez le temps d'en accomplir une chaque jour.

     o Essayez quelque chose de nouveau. Lancez-vous des défis.

Ce que je vous demande de faire n'est pas facile ni de tout repos, mais souvenez-vous que le courage et la détermination ne se trouvent pas à l'extérieur, mais proviennent de nos forces intérieures.



24/08/2011
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