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Vivre l'instant présent sans rien anticiper

L'instant présent, c'est la seule chose qui nous appartient...

Le passé n'existe plus, le futur n'existe pas...

L'instant seul nous appartient, il nous est donné par la Vie qui nous anime...

On doit le savourer, on doit le déguster...

C'est un exercice que de savoir vivre l'INSTANT,

Une habitude libératrice à acquérir pour qui veut vivre zen et HEUREUX