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La plupart ont accepté le cycle travail-repas-divertissement-sommeil comme vie et n'ont aucun désir d'avoir une compréhension plus profonde de notre but dans cet univers.

Pour ma part, j'ai pris conscience qu'on avait aussi une vie spirituelle, car un corps sans esprit, c'est une coquille vide. Mais cet esprit, ai-je constaté est animé en règle générale par un mental et un ego qui perturbent sa tranquilité et sa sérénité.

C'est ainsi, face à ces constats, que je suis arrivée, par hasard où pas ? sur le chemin de l'éveil, c'est-à-dire un état de pleine conscience que j'aimerai conserver en permanence.

Cela paraît tellement simple en apparence mais tellement difficile à mettre en place, d'où ce besoin d'une guidance, justement par le biais des séminaires dispensés par Frédéric.

Certaines étapes sont cependant nécessaires pour arriver à un bien-être et une plénitude :

Faire taire le mental et disparaître l'ego. Chaque émotion est mental (tristesse, envie, jalousie, désir....) sauf l'amour. Mais ce mental, inutile de rentrer en guerre avec lui, observer juste vos pensées et les laisser partir. Ne pas les nourrir... Il ne faut pas nous identifier aux émotions. Elles viennent du mental et si on ne les nourrit pas, elles disparaissent.

Le détachement qui consiste à prendre conscience que rien ni personne ne nous appartient, que chacun a son chemin et que chaque être est libre de faire ses propres choix, ses expériences, sans être influencé par le choix ou les peurs des autres.

Si nous aimons vraiment, pourquoi retenir les personnes et ne pas accepter tout simplement leur chemin ?

Il en va de même pour tout le reste. La vie, c'est l'impermanence, tout vient à disparaître. Le détachement permet d'aimer sans souffrir de la perte d'un être ou de quelque chose.

L'acceptation qui consiste à être en accord avec les événements qui arrivent dans notre vie, en sachant que nous ne les contrôlons pas. C'est aussi accepter les répercussions de nos propres choix conscients ou inconscients.

Le lâcher prise qui est d'avoir une totale confiance en la vie quoiqu'il arrive. C'est prendre conscience que l'on ne peut rien maîtriser, on ne peut pas lutter contre les événements mais nous pouvons les observer sous un autre angle pour s'apercevoir qu'ils ne sont pas arrivés pour rien.

Un échange intéressant, éclairant même, pour se recentrer sur le plus important : le moment présent.

C'est donc à travers ces moments dédiés au partage, aux réponses à nos interrogations (boîte aux questions) que l'on peut avancer dans notre vie pour aller vers l'éveil à Soi qui procure une vision directe sur la réalité, sans prétention (ego), sans attente (désir), loin de l'enfermement mental, la vie offre alors des expériences aussi imprévisibles qu'inédites.

Je commence d'ailleurs à percevoir les effets bienfaisants de cette réorientation de l'esprit, qui est formaté et conditionné depuis notre naissance, tels que la synchronicité des événements par exemple, en adoptant tout simplement ces bons conseils. Tout arrive à point nommé, "tout tombe à pic"...

Petite pause gourmande...

Soin sonore aux sons du gong, des bols tibétains et des bols de cristal dispensé par le sonothérapeute énergéticien patricien reiki, Westermeyer Frédéric, artisan de la lumière

Nous quittons ce bel endroit, ce beau château de Montrond-les-Bains qui, depuis 1325 a traversé les siècles et les couloirs du temps. Le silence et la nuit ont enveloppés les lieux. Nous sommes sereins après ces beaux échanges et ces conseils de vie qui nous aident à être plus heureux et plus apaisés au quotidien